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让女人释放快乐的减压秘籍 gck3lsur

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发表于 2016-3-18 14:29:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

以下这些方法,对女人尤其有效,能帮你全面解除负面情绪和压力困扰,全方位释放快乐!   

  
  女人天生是更愿意凭直觉办事的,所以,如果你感觉现在的生活、工作或恋情让你不舒服,给你很大压力,那么不妨做些改变,如果硬逼着自己接受只会让你感到压力倍增。
  
  当然,这些改变不一定非要天翻地覆,哪怕只是一些小小的变化,就能帮你有效减压。
  
  心灵减压秘籍3:加入公益组织
  
  在工作之余参加一个感兴趣的公益组织,感受那种不计回报的付出。
  
  心理专家说,这样的举动最能帮女人转移情绪焦点,减轻工作在应用苯巴比妥治疗过程中压力。
  
  心灵减压秘籍4:品尝新菜品
  
  不要吃同样的食物超过三天,哪怕是工作餐也不可以,这样只会让你情绪烦躁。
  
  除了经常品尝新菜品,更建议你自己动手,亲自烹饪美食,你完全可以照着食谱,每天为自己准备不同的美味佳肴。
  
  韩国最新的心理学调查发现,美食最能帮女人改善负面情绪、减轻心理压力。
  
  心灵减压秘籍5:照顾宠物
  
  宠物可以是动物,也可以是植物。
  
  在你付出劳动和爱照顾它们的同时,你的压力也在慢慢减少,这是日本心理学家推荐给OL的减压秘笈。
  
  心灵减压秘籍6:增加定期存款
  
  开个只存不取的银行账户,增加你的定期存款,哪怕只是3个月的短期定存,也能帮女人大大减轻心理压力。
  
  心理专家说,财务问题是最让女人备感压力的问题,而存款则能让女人底气十足,帮女人有效
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