我家老奶奶的长寿秘方 swotw20b

西瓜硬糖

我家的老奶奶今年99岁，按民间的说法，可就算是100岁了。   

　　在一般人的印象中，百岁老人应该是吃好，穿好，养尊处优享受好。可我家也可因动脉硬化病变逐渐入侵双侧的髂内动脉老奶奶却不这样，她的生活一直都非常简单。   

　　年轻的时侯，老奶奶家里那穷得可是叮当响，拖家带口的七八张嘴要吃饭，白天忙着在单位里上班干活，到了晚上也没敢休息，四处给人洗衣做饭赚钱；常常一洗就是大半夜，即便是腊月寒冬也是如此。好不容易把活下来的4个孩子拉扯成人了，渐渐赶上好日子，可以安享晚年了，但老人家还是闲不下来。   

　　在我的映像中，老奶奶七八十岁的时候，烹调、缝洗、清扫……家里的活大部分还都是被老奶奶包揽了，她可算是个全面手，很多年俗的活计，比如端午节包粽子，过年时做年糕，包红团，元宵时拜拜用的供菜，还有平日里孩子们想着都嘴馋的花生酥，三合士等等，老奶奶都几乎无所不能而且应付得游刃有余。更难得的是，老人家平常还能有闲情逸致侍弄花草，那些经她亲手种植、养护的花草都能开花结果，长势良好，即便是被我种蔫了的花木，每每送到老奶奶手里也总能起死回生，逐渐郁郁葱葱起来。   

　　老人家一声劳碌，直到八十多岁了，老奶奶才算服了老，正式“退了休”，于是轮我妈妈光荣地接了班，哈哈。但是即便如此，这闲不住的老奶奶还是经常能整出点事情来做做。记得之前住在老宅里，弄堂的楼道脏了，老奶奶只要看到了就会不声不响地，拿起笤帚去打扫；沈阳市第四人民医院肝胆外科主任孙巍表示家里的东西搁久了，她就按捺不住要去擦洗擦洗；其实，这么个大岁数了，谁能让她干活呢。可老奶奶就是闲不住，我们做晚辈的拦也拦不住。   

　　印象最深的一次，是周末的一个早上，我睡眼朦胧地被喊醒，居然是我家这年逾93岁的老奶奶突发奇想，担心阁楼多年没有打扫可能窝藏了老鼠，于是，一个人支起那3米多长的竹楼梯，颤巍巍地爬上了阁楼，清扫完毕后，突然发现下不来了，于是只好喊我求援了。老天！不看不知道，那可是3米高的活动竹梯子哦，可真把我们吓着了。简直就是上演高空杂技嘛！那一次，老奶奶可真是被我们“狠狠地”训了一顿。所幸的是，目前为止没再发生过搜索更多 神舟十号收官的新闻2012-11-12 15:46:18中国计划于2020年前后建立独立自主空间站 2012-11-12 15:02:01中国载人航天工程副总指挥：神十明年6月发射 2012-11-11 05:12:03嫦娥三号计划明年下半年发射 将执行落月任务 2012-11-10 22:10:04十八大代表牛红光：神舟十号预计2013年6月发射 2012-11-10 17:47:47中国载人航天工程副总指挥：神十将于明年6月发射（图） 2012-11-10 14:22:49专访十八大代表牛红光：神十将于明年6月发射 2011-11-25 07:36:32神九料明年上半年升空 火星探测器两年内难再发射 2011-11-25 06:44:34神九预计明年上半年发射 天宫二号正做出厂前准备 2011-11-25 06:22:45专家称我国两年内不会再发射火星探测器 2011-11-25 06:11:31专家称我国两年内不会再发射火星探测器 类似惊险创举了，要不然我们的心脏可真受不了刺激呢。   

　　现在，老奶奶可算是百岁老人了。却依然耳不聋，眼不花，思路清晰，手脚麻利，在家里行走自如，而且血压血糖，心肺功能都还可以，双手紧握起来那力气可不比年轻人差呢。这不，今年的端午节，家里的粽子基本也都是老奶奶亲自包的呢，我们这些孙字辈的真是汗颜，只有在一边打打下手，兼顾动嘴饱食的份了。   

　　人们常说“家有一老，如有一宝。”何况，老奶奶年高而不老，寿高而不衰，她可算是我们家庭的里大“福星”了。   

　　有很多认识的朋友常常会问及老人家的长寿秘诀，仔细想来，老人家的“长寿秘诀”无非就是：一辈子勤劳、善良、豁达、乐观。　   

　　因为，老人家的生活非常简单，吃饭定时定量，对饮食没有太多讲究，平时喜欢吃稀饭，喝豆浆，基本上不吃鱼肉，只爱喝汤，甚至蔬菜水果也吃得很少，谈不上什么饮食养生。   

　　倒是老人家心态很好，心里也从来不搁事。日常睡觉的时间也比较多，想睡就睡，睡醒了就起来走动走动，从不赖床。于是好心态自然好睡眠，这才得以养精蓄锐，调养生息。   

　　再者，老奶奶是一个非常善良的人，心无贪念。一生不记仇，对人更是心存感恩。别人对她的好，她都会一直惦记着，反复地念叨生怕自己忘了似的。也许好人有好报吧，好几次老奶奶行走时跌倒了，摔得头破血流，但休息几天就又没事了，冥冥中就像有活菩萨加持似的，总能化险为夷。   

　　另外，老人家天性乐观，豁达。人生中无论遇到多大的坎她都能顺应天命而自我调整适应；同时她又喜欢热闹，若是有人来看望，或者陪她聊聊天，她就会很开心，整天乐呵呵的。老奶奶还特别喜欢看戏，现在年龄大了不方便四处走动，她就每天抱着一个随声听，整天不断地听着莆仙戏解闷。诸如这般种种，都能成为她生活的乐趣，成为支持她生命生生不息的动力吧。   

　　所以，长寿无秘方。食之再好，不过一日三餐；住之再好，不过半张床榻；“勤劳、善良、豁达、乐观”，这才是人生的幸福快乐法宝。